Витамины необходимые для волос

средства для роста волос - ампулы или лосьон для питания луковиц.
И дополнительно советую пропить комплекс витаминов для кожи-волос-ногтей ("Драже Мерц", "Ледис-формула", "Нутрикап").

К ПРИЧИНАМ выпадения волос хочу добавить:
- диеты,
-прием антибиотиков (причем вспоминать нужно об их приеме до полугода назад),
- прием ряда преператов витамина А - к примеру, мази(кремы, гели) при псориазе, угрях, различных видах дерматита,
- прием противозачаточных таблеток,
- прием лекарств, применяющихся для лечения повышенного давления,
- болезни эндокринной системы, печени, желчного пузыря. Если волосы слишком жирные, и так было не всегда, надо проверить состояние печени. Если есть перхоть, - желудочно-кишечные нарушения скорей всего. Сухая кожа головы и сухость волос - может быть признаком заболевания почек или стресса. Себорея - проверить толстый кишечник и желчные пути. Ранняя седина, если аналогичное не наблюдается у родственников, - проверить щитовидку.
- остеохондроз (очень распространен) шейного отдела, сопровождающийся хроническими головными болями, - защемляются нервные окончания, как следствие нарушение кровообращения, головные боли, проблемы с питанием волос и как следствие - выпадение,
- химиотерапия,
- неблагоприятные внешние воздействия в виде неправильно проведенных процедур по окрашиванию, х/з и т. д., чернобыльские дождики

Витамин А (ретинол) - влияет на иммунную систему, участвует в белковом, жировом и углеводном обменах, замедляет процессы старения.
Витамин B1 (тиамин) - оказывает воздействие на эластичность кожи, устраняет сухость, способствует процессам регенерации. Недостаток витамина может вызвать выпадение волос.
Витамин В2 (рибофлавин) - при его недостатке возникают сухость кожи и трещины уголков губ (заеды), замедляется заживление ран.
Витамин В3 (пантотеновая кислота) - недостаток вызывает нарушение функций кожи.
Витамин В6 (пиридоксин) - способствует защите от кожных болезней, воспаления губ.
Витамин В9 (фолиевая кислота) - стимулирует и регулирует кровообращение, участвует в обмене веществ.
Витамин В10 (параминобензойная кислота) - влияет на рост волос и сохранение их цвета.
Витамин В12 (цианокобаламин) - принимает участие в процессах кровоснабжения.
Витамин В15 (пангамат кальция) - применяют при нарушениях кровообращения.
Витамин С (аскорбиновая кислота) - принимает участие в синтезе коллагена, углеводном обмене, регенерации тканей.
Витамин D (кальциферол) - способствует усвоению кальция.
Витамин Е (токоферол) - является антиоксидантом, предотвращает хрупкость сосудов.
Витамин F (линолевая и линоленовая кислоты) - участвует в жировом обмене кожи, устраняет шелушение и сухость кожи, выпадение волос и перхоть.
Витамин Н (биотин) - участвует в жировом обмене, благотворно влияет на состояние кожного покрова.
Витамин К (филлохинон) - уменьшает отеки, снимает воспалительную реакцию, замедляет дегенеративные процессы в сосудах.
Витамин Р (танины, биофлавоноиды) - повышает устойчивость капилляров.
Витамин РР (никотиновая кислота, никотинамид) - гиповитаминоз вызывает снижение эластичности, появление шелушения кожи.
Провитамин В5 (пантенол)- стимулирует многие процессы в коже, обладает регенерирующими свойствами.
Отдельная тема для разговора - ретиноиды. К ним относятся ретинол, ретиналь (ретиналъдегид), ретиноевая кислота. Они образуются из каротиноидов и поступают в организм с пищей. В эпидермисе одна молекула бета-каротина превращается в две молекулы ретиналя. Около 5% ретиналя необратимо превращается в ретиноевую кислоту, оставшиеся 95% превращаются в ретинол, накапливающийся в виде эфиров ретиноевой кислоты, не проявляющей активности. Ретинол и ретиналь являются предшественниками ретиноевой кислоты. Ретиноевая кислота связывается со специфическим ядром в клетке кератиноцита, что приводит к активации определенных генов и синтезу матричной РНК. Это, в свою очередь, приводит к синтезу цитокинов, улучшающих обменные процессы в коже и замедляющих ее старение.
_________________
Витамин А . Недостаток его в организме может отражаться на коже: она шелушится, грубеет, начинают болеть ногти.
Витамин А содержится в рыбьем жире, печени различных животных, яичном желтке, в сливочном масле. В моркови, свекле, луке, абрикосах и ягодах имеется провитамин А- каротин, который в организме превращается в витамин А. Каротин растворяется в жирах, поэтому необходимо употреблять его одновременно с жирами (овощи, сдобренные маслом). Лечебная доза витамина А соответствует (в отдельности) -1-2 стол, ложкам рыбьего жира, 100 г печени, 50 г почек, 200-300 г моркови, 200 г свежих или 100 г сухих абрикосов, 100-200 г шпината, щавеля, салата, 200 г чернослива.

Имеется ряд витаминов, относящихся к группе В: В1, В2, ВЗ, В6 и др.
**Витамин В1 регулирует углеводный обмен, деятельность нервной системы и желудочно-кишечного тракта, тонизирует ткани. Витамин В1 содержится в молоке, говядине, свинине, печени, почках, сердце, ветчине, горохе, зеленом горошке, картофеле, хлебе из ржаной муки и в большом количестве в свежих пивных и пекарских дрожжах, в пшеничных отрубях. Потребность в витамине В1 возрастает при напряженной физической и умственной работе, а также при различных заболеваниях. Витамин В1 оказывает благоприятное действие при выпадении волос, себорее и поседении.
**Витамин В2 - рибофлавин. Им богаты дрожжи, молоко, яичный желток, печень, почки, мясо, рыба, птица,

Хорошо пить фолиевую кислоту (отдельно) -волосы будут расти после нее быстрее. И ежедневно 2 раза в день: стакан морковно-яблочного самовыжатого сока.
Витамины можно добавлять в маску А и Е и в шампунь.
Во внутрь комплекс витаминов.

пивные дрожжи (Levure de bire) -
*****
Дрожжи пивные (Saccharomyces cerevisae) - это натуральное метаболическое средство, действие которого обусловлено входящими в его состав витаминами группы В, аминокислотами и минеральными веществами. Благодаря этому уникальному составу пивные дрожжи помогают поддерживать зоровое состояние кожи и слизистых, глаз, волос, полости рта. Витамины, микро- и макроэлементы дрожжей находятся в белковых комплексах, что определяет постепенный характер их поступления в организм человека. Обеспечивает нормальную жизнедеятельность, организма, способствует формированию устойчивости к действию неблагоприятных факторов окружающей среды (тяжелым производственным условиям, стрессу и переутомлению). Улучшает усвоение пищи, активирует транспортные функции кишечника, нормализует обменные процессы, обладает иммуностимулирующим и дезинтоксикационным действием, способствует выведению токсических веществ.

отлично! Спасибо. 1й раз столько полезной информации в одном флаконе.

да!! согласна с Ниной. спасибо.все оч полезно!!!!

и я! то что мне надо, очень хорошая группа

Анастасия, огромное вам спасибо!!!

да респект тебе спасибо

Спасибо, так много и вся информация очень полезна!!!

Ух, спасибо Вам!!! Вы попали прямо в точку по некоторым моим проблемам, а советы очень полезные! спасибо нщё раз!

Анастасия! Подскажите как избавиться от перхоти. У меня русые волосы. длинные никогда не красила. Пользуюсь нашими шампунями. мою голову через 5-6 дней. Принимаю витамины Комплевит. питаюсь нормально.

5-6 дней????? Это что прикол??? Да если бы я столько не мыла, волосы давно бы отвалились все))))))))))))))))))))))))))))

еще кстати витамины "МЕРЦ" хорошие!!!
помогают для роста волос, и ногтей!

Перхоть может быть сухая (обычно при сухой коже головы), тогда нужно увлажняющие маски делать лучше профессиональные. Если перхоти много, то нужно лечебными шампунями 1 раз в неделю пользоваться (хорошо должны дегтырные помогать, ), а в остальное время мягким PH-нейтральным шампунем для каждодневного применения. От некачественного или не подходящего именно вам типа шампуня тоже может появляться перхоть и зуд головы. Лучше профессиональные шампуни и нужно выбрать 2-3 шампуня, на которые у вас нет никаких негативных реакций и менять их по кругу, чтобы привыкания не было.

Оч полезная информация спасиб!!!

Просьба все вопросы задавать в личку:

http://vkontakte.ru/id36192462?37251

или по т: 8921-396-37-14 и 708-16-65